stress dan stress'''

assalamualaikum dan salam sejahtera....

ari ni dah masuk pertengahan bulan 10...kejap sja rasa masa berlalu...dah hujung semester dah...kelas pun tinggai berapa kerat saja lagi nak abih...sem ni merupakan semester paling pantas berlalu...baru rasa nak bernafas....dah kena selam balik...minggu depan lagi pening...dari khamis sampai sabtu ada test...nasib baik test akan datang ni bukan subjek killer punya...tinggal sebulan saja lagi untuk menghadapi final...nasib baik tak banyak tugasan yang menghempuk kepala ni...adeh....harap aku dapat lalui semua ini dengan baik...kepada yang tengah stress macam aku leh cuba tips ini kat bawah ni...

1) Biasakan diri berada dalam keadaan berwuduk

2) Perbanyakkan membaca Al-Qur'an

3) Banyakkan Solat Sunat

4) Selalu berdoa kepada Allah

5) Lakukan kegiatan luar seperti bersukan

6) Amal diet dengan disiplin yang kuat

7) Hargai kebolehan diri sendiri

8) Cintai diri sendiri

~~~end~~